Демо: данные вымышленные, оплата ненастоящая
АЛ Анна Леснаяпсихолог-консультант
Анна Лесная

Бесплатный тест-чек-лист

Как вы справляетесь с нагрузкой: 8 вопросов

Отвечайте, как было за последние две недели. Здесь нет правильных ответов, это займёт пару минут.

1. Как часто вы чувствуете усталость уже с утра?
2. Как часто вам трудно переключиться с дел на отдых?
3. Как часто вы откладываете то, что раньше давалось легко?
4. Как часто вы раздражаетесь по мелочам?
5. Как часто вам не хватает времени на себя?
6. Как часто вы плохо спите из-за мыслей о делах?
7. Как часто вам кажется, что вы всё тянете в одиночку?
8. Как часто вы замечаете, что меньше радуетесь привычным вещам?

Это авторский чек-лист психолога, а не диагностика.